メソッドの原石

シンプルで再現性の高いゴルフスイングとは・・・

ゴルフスイングメソッドを開眼するまで、生半可な道ではありませんでした。。？
今となっては、こんな簡単なことだったんだと笑い話になっちゃいますけど・・・
さて、ここでは私がスイングメソッドを開眼するまでの日記（備忘録抜粋）を掲載しています。　
この備忘録の中には、スイングメソッド（方法）の原石があったり、どうでも良いような箇所に固執していたりと苦心の後が見られます。
ちなみに（括弧）はスイングメソッド開眼後のコメントです。。

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ゴルフスイング備忘録

• アドレス時は高い椅子に腰を掛けるようにやや重心を落とす。スイング中に腰の高さが変わらない事！両足裏の内側で体重を感じるようにする。
  （○　意識してないけど、こんな感じでしょう・・）
• 体重移動はその場で体をひねることで必然的に起こる。→意識して行わない。
  （○ 体重は軸を中心に体を回すことにより、必然的に右足載っていくものです。意識的に行うと必要以上に体重が移動してしまい、スイングが安定しません。）
• インパクトはアドレスの再現。（実際には違う）→体の正面で捕らえる意識。　
  （△　体の正面で捕らえる事は大切なポイントです。しかしそこを意識しすぎると、スイング全体がスムーズなものになりにくくなります。意識するポイントを変えることで、ヘッドスピードを上げ、また体の正面でボールを捕らえることも可能となります。）
• バックスイングの腕の高さはアドレス時の背筋と腕の角度により決まる。背筋と腕の狭角が小さいほど（グリップ位置が体に近い）アップライトになる。
  ドライバー：背筋が立ち、腕が斜め前方に来るため、スイングプレーンはフラットに近くなる。グリップ位置を体に近づけるとアップライトになる。
  ショートアイアン：前傾姿勢になり腕もほぼ真下を向くため、アップライトになる。
  （×　こんな事考えてもしようがない！バックスイングでは体の構造上適した箇所に必然的にクラブが上がる様にしてやるだけ！）
• バックスイング方法（高く、大きく、腕で首を巻き上げる）
  グリップは力が入らないように握り、アドレス時に作った手首の角度を最後まで変えないようにする。
  首の後ろを中心として、腕をターゲット方向から離すように（肩のラインと平行に）上げていく。目とボールの距離感を保てば軸は動かない。
  右手は腰付近から体から離れないようにし、肘が地面をにらみながら上げていく。
  最後は十分に左肩を巻き込み、肩越しからボールをしっかり見る。
  比較的ゆっくりバックスイングした方が体重移動が感じられる。
  （×　バックスイングの僅かな時間でこれだけのことをやれますか？バックスイングは迷い無くスッとクラブを上げるだけ！バックスイングはスイング始動ということもあり重要なポイントです。しかし必要以上に形にこだわると最も重要なスイングリズムを壊してしまいます。バックスイングではスイングリズムそれだけを意識する必要があります。)

• 調子が悪いときのチェック方法

1. 腕、肩の力をとにかく抜く。アドレスからトップの位置まで一定の力感で上げていく。腕に力が入っていると、バックスイングのとき意識的にクラブを上げていくため軌道が安定しない。力が抜けているときは、体のメカニズムに適った所に無意識的に上がっていく。
   （△　この頃から何となくゴルフスイングの重要なポイントが見えてきました・・でも一定の力感とか細かい事を気にしちゃいけません！）
2. バックスイング時、クラブヘッドが腰付近に来るまでは後ろに大きくクラブを引いていく（腕と体の三角形を保ったまま）、そこから先は右肘を内側にしぼり、右肘が下を向いている様にしてクラブを上げていく。
   （×　やろうとしていることは間違って無いけど、これを意識してやるからスイングが難しくなるんです。意識するポイントを変えれば無意識的にこうなります。）
3. アイアンではハンドファーストになるよう構える。
   （○たしかにダフリは減るし、延びのあるボールが打てますね！）

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型にこだわらず感性でスイングすることが大切

どうですか？
上記の記述はすべて間違ってる訳ではありません。
スイングフォームの部分・部分としてはほぼ正解です。
ただスイングフォームの部分・部分の型は、結果として作られるモノであって、部分・部分の型を作るのが目的になってしまってはいけません。
スイングとはアドレスからフォロースルーまで一つの動作です。
細切れにスイングフォームを作って行っては、意味が無いのです。

皆さんもスイング研究には余念が無いとは思いますが、上記の日記の様に頭であれこれ考えているようじゃダメだと思います。
スイングは頭でやるモノではありません。。
頭で考えず、感性で振れるスイングを作ってください。

貴方も過去の私と同様に、頭でいろいろ考え過ぎているようなら、私が提唱するシンプルスイングをオススメします。
このメソッドでは、スイング中は感性だけで振っていきます。
何も考えたりしません！！

私はスイングを作っていくなかで、意識してやってもらいたいポイントを何点か挙げています。
それをしてもらうだけで今まで細かくスイングの中でチェックしていたポイントは必然的にできるようになります。
　　・切り返しの間（ま）
　　・ダウンブローのタメ
　　・インパクト以降のヘッドの走りなどなど
いままで意識的にやろうとしていたことが、私の挙げるポイントを実践してもらうだけで、勝手にできるようになるわけです。。
決して意識的に行いません！

意識的に行うからスイングがおかしくなるのです。
本能のまま、感性のままにクラブを振ってください。

関連記事＞ゴルフなぜ上達しないのか？

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